Tips dan cara Memerah ASI Kombinasi Dengan Tangan dan Pompa

Spread the love

Jika Anda menggunakan pompa
Pompa apa pun yang mungkin Anda gunakan, menggabungkan memompa dengan ekspresi tangan dapat membantu Anda memerah ASI dengan lebih efektif.

  • Pijat payudara dan ekspresi tangan dapat digunakan di awal untuk melancarkan ASI.
  • Pijat payudara sambil memompa meningkatkan jumlah ASI yang dapat Anda peras.
  • Melanjutkan pemerasan tangan dapat mengeluarkan sisa susu, bahkan setelah aliran pompa berhenti.
  • Dan jika pompa Anda rusak, atau tidak ada listrik, Anda selalu memegang tangan Anda.
  • Latihan membantu
  • Ekspresi tangan mudah dipelajari dan menjadi lebih mudah dengan latihan. Anda mungkin menerima informasi dan peragaan ekspresi tangan dari bidan Anda. Mengembangkan rutinitas Anda sendiri, dimulai dengan teknik relaksasi dan merangsang aliran ASI, juga akan memudahkan Anda untuk menyusui

Bagaimana payudara bekerja

  • Ketika ASI dikeluarkan lebih sering, payudara Anda akan terasa lembut dan nyaman serta menghasilkan ASI lebih cepat. Ketika ASI jarang dikeluarkan, payudara Anda mungkin terasa penuh tetapi menghasilkan ASI lebih lambat. Pengeluaran ASI yang sering adalah kunci untuk menjaga produksi ASI baik Anda sedang menyusui atau memeras. Berekspresi merangsang payudara Anda — meski tidak seefektif bayi — untuk membuat dan mengeluarkan ASI.

Persiapan Sebelum memulai

  • Cuci tangan Anda. Sediakan wadah bersih yang sesuai untuk menampung ASI Anda: kolostrum dapat dimasukkan ke dalam wadah kecil (5ml) atau bahkan ke dalam satu sendok teh untuk segera disusui. Setelah produksi susu meningkat, susu dapat menyemprot ke beberapa arah sehingga mangkuk, wadah bermulut lebar atau botol dengan corong mungkin lebih praktis.
  • Bersantai dan merasa nyaman, Susu cenderung mengalir lebih baik saat Anda merasa nyaman, rileks dan hangat. Ketegangan atau kecemasan menghambat aliran ASI. Teknik relaksasi dapat membantu meningkatkan jumlah ASI yang dapat Anda peras. Suara air mengalir dapat membantu, atau Anda dapat berlatih di bak mandi atau pancuran.
  • Cari privasi; coba latihan pernapasan yang Anda pelajari untuk digunakan selama persalinan; memvisualisasikan susu mengalir. Tempatkan bayi Anda di dekatnya, atau pikirkan dia. Gunakan foto atau rekaman bayi Anda dan cium bau pakaiannya. Semua ini akan membantu merangsang aliran ASI. Tarik napas dalam beberapa kali, turunkan bahu, dan lepaskan ketegangan dengan setiap embusan napas. Membungkuk ke depan dengan payudara ditangguhkan berarti gravitasi dapat membantu aliran ASI.
loading...
BACA  Inilah Ruangan Laktasi atau Ruangan Ibu Menyusui yang Standar atau Ideal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *