KONSULTASI LAKTASI : Akankah Bayi Menginginkan ASI Jika Ibu Stres Berlebihan ?

Spread the love

PERTANYAAN

Akankah Bayi Menginginkan ASI Jika Ibu Stres Berlebihan ?

JAWABAN KONSULTASI 9DR WIDODO JUDARWANTO, pediatrician)

“Stres tidak memengaruhi kemampuan bayi untuk menyusu ke payudara. Bagi beberapa ibu, stres memperlambat refleks penurunan ASI. Menarik napas dalam-dalam beberapa kali dan berfokus pada bayi dapat membantu menurunkan tingkat stres. ibu. Hormon menyusui juga memiliki efek relaksasi bagi ibu. ”

Stres selalu hadir dalam keseharian kita. Itu tidak dapat dicegah, dan dapat muncul di saat yang tidak kita duga. Stres, ketakutan, dan kecemasan dapat disebabkan oleh banyak situasi dan masalah, dan itu berbeda untuk setiap orang. Apa yang sangat membuat stres bagi beberapa wanita tidak begitu membuat stres bagi yang lain — dan beberapa orang mengatasi stres dengan lebih baik.

Anda dapat mencoba mempersiapkan diri untuk stres sehari-hari dengan memikirkan hal-hal yang menyebabkan Anda stres dan mempelajari cara menggunakan strategi koping untuk membantu Anda melewatinya. Ketika Anda tahu apa yang Anda hadapi, mungkin lebih mudah untuk meminimalkan stres dan mencegahnya menghalangi hal-hal yang Anda lakukan setiap hari, seperti menyusui.

Stres dapat memengaruhi menyusui dalam beberapa cara. Tingkat stres yang tinggi pada ibu menyusui dapat menyebabkan refleks let-down yang sulit, dan dapat menurunkan suplai ASI Anda. Terlalu banyak stres dalam kehidupan sehari-hari juga dikaitkan dengan penyapihan dini.

Sisi positifnya, menyusui dapat membantu menurunkan stres Anda. Hormon yang dilepaskan tubuh Anda saat menyusui dapat meningkatkan relaksasi dan perasaan cinta serta ikatan.

Penyebab Stres

  • Jika Ibu membiasakan diri dengan beberapa penyebab umum stres yang dihadapi ibu baru sebelum melahirkan, ib akan lebih siap menghadapinya jika muncul. Berikut ini beberapa hal yang dapat meningkatkan tingkat stres ibu menyusui.
  • Tepat setelah bayi lahir, mungkin ibu merasakan sakit sejak melahirkan. Kemudian, setelah mulai menyusui, masalah lain seperti nyeri pada puting dan pembengkakan payudara dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang lebih parah. Nyeri adalah tekanan pada tubuh, jadi jika dokter meresepkan obat pereda nyeri, ibu harus meminumnya — pastikan saja bahwa dokter tahu bahwa ibu sedang menyusui sehingga mereka meresepkan obat yang aman untuk Anda dan bayi Anda.
  • Kelegaan dari rasa sakit dapat membantu Anda rileks dan mengurangi stres. Jika nyeri fisik sudah terkendali, Anda seharusnya dapat menyusui dengan lebih nyaman, dan tubuh Anda dapat berfokus untuk membuat dan mengeluarkan ASI daripada rasa sakitnya.
BACA  KONSULTASI : Apa Saja Jenis Formula Susu Pada Bayi

Memiliki Pengalaman Kelahiran yang Sulit

  • Ketika ibu berencana untuk melahirkan secara alami tanpa obat-obatan, namun berakhir dengan persalinan yang sulit atau operasi caesar yang tidak terduga, hal itu dapat menyebabkan stres, rasa bersalah, dan kekecewaan. Tetapi jika Anda merencanakan yang terbaik sambil tetap mengakui bahwa ada kemungkinan kelahiran tidak berjalan seperti yang dibayangkan, Anda dapat lebih mempersiapkan fleksibilitas yang dapat membantu ibu menavigasi tantangan.
  • Jika Anda tidak percaya diri atau malu memperlihatkan payudara, menyusui mungkin membuat stres. ibu mungkin khawatir jika ada pengunjung atau membawa bayi keluar di tempat umum.
  • Kemudian ketika ibu keluar, mungkin khawatir tentang memberi makan anak terlambat, atau ke mana Anda akan pergi menyusui secara pribadi. Ketakutan ini seringkali lebih besar pada awalnya, tetapi seiring waktu, Anda cenderung menjadi lebih nyaman saat Anda belajar menyusui di luar zona nyaman.
  • ibu mungkin khawatir tentang kemampuan untuk menyusui karena ukuran payudara, diet, jadwal kerja, atau sejumlah alasan lainnya. Bicarakan tentang keprihatinan Anda dengan dokter, kelompok menyusui lokal, kelompok dukungan online, atau anggota keluarga atau teman yang telah menyusui. Mereka dapat membantu menjawab pertanyaan Anda dan menghilangkan sebagian stres Anda atas situasi ini. Ini dapat membantu Anda merasa lebih baik dan lebih percaya diri.

Mengalami Masalah Menyusui

  • Masalah menyusui dini seperti kesulitan membuat bayi Anda menyusu dan puting yang sakit bisa membuat frustrasi dan stres. Untuk mencegah stres yang tidak perlu, pelajari sebanyak mungkin tentang menyusui sebelum bayi Anda lahir, dan dapatkan bantuan untuk menempelkan bayi Anda dengan benar sejak menyusui pertama setelah lahir.
  • Merawat bayi yang baru lahir itu melelahkan. Ini adalah perawatan sepanjang waktu: 24 jam sehari, tujuh hari seminggu. Tambahkan juga tanggung jawab lain dalam hidup Anda, dan mudah untuk menjadi kewalahan dan kelelahan.
  • Untuk melawan rasa lelah, cobalah untuk tidur saat bayi Anda sedang tidur dan tunda pekerjaan rumah dan tanggung jawab lainnya untuk sementara waktu. Dan, jangan takut untuk meminta sedikit bantuan dari pasangan, keluarga, dan teman Anda.
  • Tubuh dan hormon Anda banyak berubah selama kehamilan, persalinan, dan menyusui. Anda mungkin khawatir tentang berat badan yang Anda naiki atau perubahan pada payudara Anda.
  • Namun, perubahan ini tidak terjadi sekaligus. Itu berlangsung perlahan selama sembilan bulan saat tubuh Anda mengandung bayi Anda yang sedang tumbuh. Jadi, bersabarlah dan berikan diri Anda dan tubuh Anda waktu untuk pulih.
BACA  Apakah Alat Bantu Menyusui?

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *