10 Langkah Melakukan Pijat Payudara untuk Menyusui

Spread the love

Pijat payudara saat ibu pada ibu menyusi ternyata mempunyai keuntungan dan manfaat yang luarbiasa baik bagi ibu dan bagi kualitas ASI. Menyusui adalah hal paling alami di dunia. Jadi, siapa yang tahu ada begitu banyak hal tentang itu yang harus diketahui ibu baru? Jika Anda pernah melakukan riset atau berbicara dengan seseorang yang telah memiliki anak, Anda pasti tahu bahwa ada cukup banyak masalah yang bisa muncul akibat menyusui. Dari masalah produksi ASI, seperti produksi ASI yang terlalu sedikit atau terlalu banyak, hingga saluran ASI yang tersumbat, semua ibu baru perlu mengetahui cara menangani apa pun yang terjadi.

Sementara masing-masing mungkin memiliki obatnya sendiri, satu trik akan membantu untuk menjaga sebagian besar masalah menyusui ini adalah dengan pijat laktasi. Meskipun mungkin tampak seperti sesuatu yang perlu bantuan profesional, sebenarnya tidak. Pijat laktasi sangat sederhana sehingga Anda bisa melakukannya sendiri. Yang Anda butuhkan hanyalah sedikit bimbingan dan Anda akan bisa menjaga diri sendiri. Tidak ada yang lebih baik daripada menemukan pengobatan rumahan yang tidak memerlukan pengobatan apapun.

Pijat laktasi sering dilakukan setelah seorang wanita melahirkan dan payudara mengalami pembengkakan. Teknik pijat yang dilakukan sama dengan pijat payudara pada umumnya, namun memiliki banyak manfaat bagi ibu yang sedang menyusui. Pijat payudara untuk produksi ASI adalah salah satu alasan utama mengapa wanita disarankan untuk menikmati pijatan ini.

10 Langkah Melakukan Pijat Payudara untuk Menyusui
Pijat payudara untuk menyusui bisa dilakukan dengan cukup mudah. Meskipun mungkin terdengar ada langkah-langkah rumit yang terlibat, itu tidak mungkin jauh dari kebenaran. Berikut adalah petunjuk langkah demi langkah tentang cara melakukannya di rumah:

  1. Hangatkan Tangan Anda Anda harus terlebih dahulu memastikan tangan Anda hangat. Ini bisa dilakukan dengan menggunakan handuk yang dipanaskan. Setelah tangan Anda hangat, Anda harus memulai dengan kelenjar getah bening di ketiak. Memompa kelenjar getah bening akan membuat darah Anda mengalir.
  2. Lumasi Anda akan membutuhkan semacam pelumas saat Anda melakukan pijatan. Oleskan minyak kelapa murni atau minyak zaitun. Minyak almond adalah pilihan bagus lainnya. Jika Anda ingin mengoleskan lotion, Anda perlu menggunakan lotion alami dan organik saat menyusui.
  3. Bersikaplah Lembut Walaupun mungkin tergoda untuk menggunakan tenaga, yang terbaik adalah menggunakan gerakan lembut dan tidak menekan terlalu keras saat melakukan pijatan. Jika Anda menekan terlalu keras, Anda akan merusak jaringan kelenjar Anda. Jaringan kelenjar merupakan bagian yang membuat ASI, jadi penting untuk Anda jaga. Jika Anda tidak merasakan sakit, berarti Anda melakukannya dengan baik.
  4. Gunakan Gerakan Menguleni Mulailah menguleni payudara dalam lingkaran dengan lembut. Anda dapat menggunakan tangan rata, kepalan, dan bahkan ujung jari Anda untuk memijat area dengan benar.
  5. Gunakan ujung jari Anda pada areola Ujung jari bekerja dengan baik di sekitar area berpigmen di sekitar puting Anda. Ini disebut “areola”
  6. Pijat Ritmik Pijat berirama dengan gerakan melingkar, bersama dengan ekspresi tangan, bekerja sama dengan baik. Ini juga dapat dilakukan dengan pompa, bukan dengan ekspresi tangan. Ekspresi tangan hanyalah menggunakan tangan Anda untuk mengeringkan ASI daripada menyuruh bayi Anda melakukannya atau dengan menggunakan pompa. Inilah satu-satunya cara ibu dapat memompa ASI sendiri sebelum penemuan pompa ASI.
  7. Tepukan Ringan Jika Anda memiliki retensi cairan di payudara Anda, menggunakan gerakan ringan akan membantu menghidupkannya kembali. Mereka membantu mengurangi peradangan yang Anda alami dan meningkatkan sirkulasi darah.
  8. Waspadai Tanda Ini Begitu Anda mulai merasakan kehangatan mulai menyebar di payudara Anda, Anda tahu bahwa pijatan Anda berhasil. Ini berarti aliran darah di payudara meningkat. Sirkulasi darah yang baik di payudara sangat penting karena akan membantu menjaga agar payudara tetap berjalan dengan baik.
  9. Cobalah Saat Mandi Pijat payudara ini juga bisa dilakukan saat Anda mandi. Sabun bisa digunakan sebagai pelumas. Kebanyakan wanita lebih rileks saat mandi, jadi ini saat yang tepat untuk melakukannya.
BACA  Anatomi Payudara Laktasi

Jika Anda menderita salah satu penyakit yang disebutkan di atas, Anda harus mempertimbangkan untuk melakukan pijat laktasi. Pijat payudara sederhana untuk menginduksi laktasi dapat dicoba sebelum minum obat apa pun untuk hal yang sama. Anda dapat melakukannya kapan pun Anda merasa nyaman. Anda dapat memijat payudara Anda setelah menyusui atau melakukannya saat mandi santai. Selama Anda melakukannya setidaknya sekali sehari, Anda akan mulai melihat perubahan positif pada menyusui dan tingkat kenyamanan Anda pada saat yang sama. Merawat si kecil bisa sangat menegangkan dan itu adalah salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan seorang ibu. Namun, jika Anda ingin memberikan yang terbaik pada bayi Anda, Anda juga perlu merawat diri sendiri.

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *